太阳天文实验室警告称，（11月26日）可能会出现磁场耀斑，这可能会影响人们的健康和设备的运行。对天气敏感的人群如何缓解症状？
极端天气状况会对人们的健康产生显著影响，降低工作效率，加剧慢性疾病，尤其对老年人而言更是如此。共和党健康促进中心的专家分享了一些缓解这种情况的建议。
根据他们的数据，天气敏感症的最初迹象通常在天气变化前一两天出现，并持续数天。患者可能会出现易怒、虚弱、注意力不集中、血压波动、头晕、头痛等症状。
我该怎么做才能让它更容易些？
- 每天早晨进行一些运动，并在白天进行一些简短的柔韧性练习。这有助于保持血管和肌肉的健康状态，并改善血液循环。
- 每天至少睡七到八个小时。充足的睡眠是大脑健康的关键。
- 每天至少喝1.5升水。水对维持身体正常运转至关重要。尽量每天只喝一到两杯咖啡，当然，也要尽量减少酒精摄入。
- 健康饮食。食物为我们身体的每一个细胞提供能量。注意你每天所吃食物的成分，努力保持富含天然维生素和成分的饮食，而不是食用代用品和防腐剂。